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A fratura da tíbia (osso frontal da perna) ocorrida com o lutador brasileiro Anderson Silva é muito comum em corredores e atletas profissionais.

Mas existem formas de prevenir alguns tipos de fraturas.

Quando você está treinando em alta performance, é comum que os treinos fiquem mais intensos à medida que a competição se aproxima.

Isto pode causar uma agressão maior no osso, levando ao que chamamos Overuse (excesso de uso/treino).

O Overuse pode levar a uma canelite (fratura de stress), que na maior parte das vezes vai forçar uma redução do treino e em alguns casos até faltar na competição.

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